結論から！
サプリはどれも髪の毛に直接な効果はない！薄毛の進行を止めたり遅らせたりもできない、あくまでも補助的な役割であり効果は明確にはわからないし言い切れないが、
他と比べてリジンに関しては明らかに髪の毛が硬くなった！
ただしリジンは1日で8粒飲まないといけないからそれは苦痛！
まず試したサプリはDHCのマカ、亜鉛、そしてドクターファーマシーのプレミアムリジン！
DHCに関しては髪の毛が昔から生えると言われてる亜鉛を体内に取り入れたくて飲んでたけど結果薄毛は進行した、サプリってのはあくまでも補助的な物であって髪の毛に直接効くってことはないと実感した。
リジンに関しては通販の大阪堂でミノキシジルやフィナステリドを買うときに表示されたからレビューも含めて見たら試す価値あるかもって思えたから試したんやけどこれが当たりやった！
飲み出したのは2022年の11月頭からで今でやく3ヶ月経つけど確実に髪の毛は固くなった、でも髪の毛のキューティクルというか艶みたいなものは失われてカサカサの髪の毛になった。
実際のリジンの袋と中身、販売元が日本なので注文してから届くのもかなり早い！
中身は味が少しだけラムネっぽくて飲み易いけど1日で8粒飲まないといけないからかなり苦痛。
ここにミノキとフィナの錠剤も合わさるから合計は日で10粒！これは結構負担になる。
これが私が飲んでる1日の量！毎日は結構キツイけど髪の毛が生えるなら…飲む！
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